ムラッ気だよ。

本日の日記は時間の記載が出来ない。
何故なら、メモッてないので。
ムラッ気だね！
ねずみっぽいね。

今朝体重もパルスも体温も測ったけれど、
手元に無い、きっと問題無かったんだね。

朝起きた。
朝飯食った。

飯食って親父の仕事の運転手をした。

昼飯にサーモン買って焼いて食った。

午後やっぱり親父の運転手をした。

で、夕刻スイミングスクールの見学に行った
今キャンペーン中で入会金と一ヶ月分の月謝が
サービスとのことなのだが、

「1年間続けていただきます」
　　↑
無理、それは無理！
明日のことも分からないのに、
この星が公転するのを待つなんて、それは無理。

その後飯食った。
たらふく食った。鹿肉のステーキ旨かった．．
昨日親父が釣ってきたイカの刺身旨かった．．
博多明太旨かった．．

過食ですなあ。
いかんですなあ。

しかし
現在
75．4kg
22．0％
↓
まあよろしいかと？
そこそこよろしいかと？
その後入院している祖母のところに百均で買った
バスケットを駆使して病室の整理。
まあ頑張ったね。

明日Drと診察。
明日から
”キッチリ”
食ったものを書き出し、
”ガッチリ”
管理するのだ。
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「やせる秘訣」

摂取カロリー≦消費カロリー

ならば太らない！
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　↑
これこそが王道。